Conseils pour Déménager Seul

    Déménagement pendant la grossesse

    Vous êtes enceinte et vous attendez impatiemment le grand jour ? Le déménagement devient une opération inéluctable. Il y a des préparations à faire, des mouvements inévitables, mais il y a aussi la santé à préserver. Il s’agit ici de rappeler aux femmes enceintes ce qu’est un déménagement, puis de rappeler les mouvements à éviter ainsi que les précautions à prendre durant le déménagement. Par définition, un déménagement est une opération de transport des biens et meubles d’un local vers un autre local, entraînant par conséquent le changement d’adresse. Plusieurs sont les raisons d’un déménagement, une mutation professionnelle, une augmentation ou une diminution de revenus, question sanitaire ou familiale, suite d’une catastrophe naturelle, question administrative, étude à l’étranger, etc. A chaque raison de déménagement est attribuée une liste de détails propres à chaque foyer, individu ou professionnel concerné. En effet, le déménagement se trouve parmi les événements de vie les plus inquiétants. Le déménagement est un projet de vie qui demande une préparation prenant beaucoup de temps et requérant des astuces. C’est encore plus stressant si on s’y attelle en solo surtout sans avoir dressé un plan bien précis. Pour un déménagement réussi, en effet, il faut passer par les étapes suivantes : (i) inventorier les biens et meubles à déménager, et ce, par chambre et par type ; (ii) inventorier également les biens et meubles à abandonner ; (iii) préciser autant que possible le volume à déménager ; (iv) comparer en ligne les déménageurs, et par la même occasion les garde-meubles, si besoin est. Si le déménageur choisi se charge de tout, on n’a plus besoin de se soucier des cartons et du camion. Il suffit de contacter la compagnie d’assurances pour plus d’informations. Ici, on prend l’hypothèse que la nouvelle destination est déjà prête, et tous les paperasses administratives sont fin prêtes. Il faut également préparer le carnet de suivi pour ne pas perdre aucun élément. Si tout est bien préparé, la femme enceinte qui doit déménager peut repousser les stress. Le premier conseil à observer est l’esquive des efforts trop intenses et le stress au risque de tout mettre en confusion. Toujours penser que la santé est source de toute réussite. Ce qu’il faut surtout éviter est de porter des objets/cartons lourds et/ou encombrants. Tel mouvement peut provoquer le mal de dos ou de bassin, au risque d’accouchement prématuré ou d’un accident de parcours. Il ne faut pas provoquer les contractions, selon certains spécialistes gynécologues. Il faut éviter certains mouvements brusques, car ils finiront par fatiguer et par stresser une femme enceinte. Il n’est donc pas très conseillé de surestimer naïvement les capacités physiques. Une femme enceinte risque de voir son centre de gravité modifié lorsqu’elle insiste à faire des mouvements intensifs et surtout à porter des cartons ou des objets lourds. En résumé, les mouvements à éviter sont de se baisser trop souvent, rester débout trop longtemps, de rater les repas, bien que les opérations de déménagement s’avèrent urgentes. Il faut éviter que les muscles et les ligaments fassent trop d’efforts, lors du jour J. Même si la femme enceinte doit superviser le déménagement, elle doit s’accorder des pauses régulièrement. Il faut se souvenir que la période de grossesse n’est pas un moment très opportun pour un déménagement, mais si c’est une urgence, il faut donc prendre toutes les précautions nécessaires. A noter que des milliers de femmes enceintes doivent affronter le déménagement tous les ans. En effet, la précaution prioritaire est de préserver la santé de l’enfant qui va naître, et la santé de la femme enceinte bien évidemment. Pour ce faire, il faut demander l’avis du médecin ou de la sage-femme. Les précautions suivantes consistent à bien s’organiser, c'est-à-dire l’établissement de la liste des démarches à faire. La liste se conçoit petit à petit jusqu’à ce que tous les mouvements nécessaires au déménagement soient au grand complet. Il faut afficher cette liste en lieu visible à tout moment, dans le hall d’entrée par exemple ou dans la cuisine. Au fur et à mesure des réalisations, il faut marquer un point sur la liste. Sur la liste affichée, il est important de mentionner la recherche d’associations spécialisées dans l’accueil de femmes enceintes et/ou de nouveaux arrivants, notamment dans la commune ou pays de destination. Si ce n’est pas trop demandé, il faut essayer de prendre contact avec les futurs voisins, leurs coups de main sont toujours les bienvenus. Durant le rangement et le remplissage des cartons déménagement, il est prudent de placer les articles pour bébé dans un carton spécifique afin qu’on puisse l’identifier facilement parmi les dizaines de cartons quand le jour J vient, alors qu’on est en cours de déménagement ou en cours de rangement dans la nouvelle maison. Durant les va-et-vient du déménagement, en cas de symptôme anormal, même un petit étourdissement, il faut tout de suite arrêter. La grossesse est une période délicate pour les femmes. Même s’il n’y a pas de signe inquiétant, il faut être prudent évitant de porter les cartons. Cependant, la précaution idéale est l’appel aux interventions d’un déménageur professionnel. Concernant les préparatifs à l’endroit de la nouvelle maison, s’il faut la nettoyer, il faut être attentif sur les produits d’entretien, sur la durée du labeur. Il faut boire et manger régulièrement. Il faut temporiser les mouvements pour préserver la santé. Il faut mettre en place les préparatifs concrets. Tout dépend de la volonté de la femme enceinte, mais le conseil le plus recommandé est de demander l’avis du médecin quant aux mouvements autorisés et aux mouvements interdits. Ce qui est sûr comme mouvements interdits sont les activités physiques trop intenses durant la grossesse et notamment pendant les jours de déménagement, y compris les préparations, les transports et les rangements. Les préparatifs concrets ne signifient pas ni inactivité totale ni activités abusives et trop soutenues. Être enceinte n’empêche pas d’être efficace. A noter que le déménagement ne se limite pas à l’emballage et au transport des cartons, il y a d’autres actions que la femme enceinte peut bien assumer. A cet effet, elle peut organiser de A à Z le déménagement sans trop faire d‘efforts physiques. Par exemple, elle peut se charger de concevoir et gérer le planning complet. Elle peut également préparer la liste des matériels nécessaires pour le déménagement, entre autres les types de cartons et le nombre utile, les rouleaux scotch, les paires de ciseaux, les stylos etc. Si la grossesse n’empêche pas les mouvements à l’extérieur de la maison, elle permet de se charger des démarches administratives, sinon il s’agit d’interpeller le conjoint pour qu’il ne soit pas déphasé. L’essentiel est de bien gérer la situation et les opérations de déménagement, car on sait que la femme est toujours la plus intelligente dans l’organisation et la planification.



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